ماهی تازه کپور
ماهی کپور یکی از ماهی های شناخته شده است و در ایران هم صید خوب و طرفداران بسیار زیادی دارد. شکل زیبا و قیمت مناسب آن به خوبی های این ماهی اضافه میکند و پرورش ماهی کپور، کار آسانی است.
خواص ماهی کپور
۱. کاهش خطر بروز بیماریهای قلبی
یکی از مواد موجود در این ماهی که امگا۳ نام دارد برای عروق قلب که دستگاه قلبی عروقی را تشکیل میده
ند، مهم است. امگا۳ ضربان قلب را به صورت طبیعی درآورده و عروق گرفته شده توسط چربی را باز میکند. مصرف دوبار در هفته ماهی کپور میتواند میزان مرگ و میر ناشی از نارسایی قلبی را نیز کاهش دهد.
۲. کاهش فشار خون بالا
یکی از دلایل ایجاد فشار خون بالا (پرفشاری خون) مصرف چربیهای بد مانند چربی اشباع و ترانس است که به ایجاد کلسترول منجر میشود. چربی موجود در این ماهی، فقط ۲ گرم است. بنابراین، با مصرف ماهی کپور، جای هیچگونه نگرانی در این مورد وجود ندارد.
ماده دیگری که در کنترل کلسترول اهمیت دارد، روغن ماهی است. همانگونه که میدانیم، ماده اصلی روغن ماهی، امگا۳ است که از ورود چربی به بدن جلوگیری میکند.
۳: کنترل وزن
یکی دیگر از خواص این ماهی، کمک به کنترل وزن است. روغن موجود در آن به کاهش تجمع چربیهای مضر کمک میکند. علاو بر این، ماهی کپور کالری پایینی دارد که برای رژیم غذایی مناسب است.
۴. رشد مغز
مکملهای ماهی بسیاری هستند که ادعا دارند کودکان شما را باهوشتر از قبل میکنند. آیا میدانید ماده موجود در این مکملها چیست؟ بله، روغن ماهی! ماده مغذی DHA یا دوکوزاهگزانوئیک اسید که زنجیره بلندی از امگا۳ در روغن ماهی دارد، برای رشد مغز کودکان بسیار مفید است و باعث باهوش شدن آنها میشد. DHA حافظه را افزایش داده و تمایل کودکان به یادگیری را بیشتر میکند. در برخی کشورهای پیشرفته مانند ایالات متحده، مصرف این ماده مغذی به ویژه برای کودکان، توصیه میشود.
از کجا خرید انواع ماهی تازه انجام بدم ؟!
فروشگاه سلمان با بیش از سی سال سابقه در حال یاری رسانی به شما عزیزان است. شما میتوانید همه ی اقلام مورد نظرتون رو در فروشگاه سلمان به صورت اینترنتی و حضوری تهیه کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.