كنسرو مایع ماکارونی و لازانیا

امروزه همه ما به علت مشغله کاری بسیار به دنبال تهیه غذاهای سریع و فوری هستیم که مدت‌زمان کمتری را در آشپزخانه سپری کرده و بیشتر در کنار خانواده هرچند در ساعاتی کوتاه باشیم. یکی از غذاهای آسان و به‌صرفه که اکثر رده سنی از کودک گرفته تا میان‌سال دوست دارند، ماکارونی و لازانیا است.

لازانیا که نوعی غذای ایتالیایی است، از لایه‌های سه گانه پاستا ورقه‌ای، سس مخصوص و پنیر پیتزا تشکیل میشود. لازانیا انواع مختلفی دارد و برای تهیه‌اش از گوشت‌ها و سبزی‌های مختلفی استفاده می‌شود، اما نوع کلاسیک لازانیا معمولا با گوشت چرخ‌کرده طبخ می‌شود.

فواید لازانیا

تحقیقات نشان می‌دهد که لازانیا دارای ویتامین، آهن و منیزیم فراوان است که می‌تواند برای سلامت جسم بسیار مفید باشد. لازانیا را می‌توان با مواد کم کالری و کم چرب نیز تهیه کرد تا مصرف آن برای کسانی که دارای رژیم‌های خاص هستند، مشکل آفرین نباشد.

ماکارونی از دیدگاه غذایی دارای چه ویژگی‌های است:

– ارزش انرژی‌زایی بالایی که به‌طور عمده از طریق قندها تأمین می‌شود.

– ارزش چربی کم یا خیلی کم

– قابلیت هضم آسان

– مواد زائد کم

ماکارونی یک غذای پایه و اصلی برای ورزشکاران محسوب می‌شود. این گروه سعی می‌کنند با استفاده از یک رژیم غذایی مناسب قدرت فیزیکی خود را در انجام مهارت موردنظر افزایش دهند.

از کجا خرید غذای اماده انجام بدم ؟!

فروشگاه سلمان با بیش از سی سال سابقه در حال یاری رسانی به شما عزیزان است. شما میتوانید همه ی اقلام مورد نظرتون رو در فروشگاه سلمان به صورت اینترنتی و حضوری تهیه کنید.

پیج اینستاگرام ما رو فالو کنید