ماهی تازه آمور
ماهی تازه آمور یکی از انواع ماهیان آب شیرین، گیاهخوار و از خانواده کپور ماهیان است. این ماهی به دلیل شباهت های ظاهری زیاد که به ماهی سفید خزر دارد به ماهی سفید پرورشی نیز معروف شده است. در صورتی که شرایط تغذیه ای مطلوب فراهم باشد وزن بین این ماهی به ۳ الی ۴ کیلوگرم می رسد. به طور کلی اهمیت گوشت این ماهی و انواع آن از نظر دارا بودن چربی هایی با کیفیت بالا، پروتئین و انواع ویتامین و مواد معدنی بالا به عنوان غذای کامل محسوب می شود.
خواص ماهي آمور برای سلامتی
بهبود سلامت قلب
یکی از مهمترین خواص ماهي آمور کمک به بهبود قلب است. کپور با سطوح بالای اسیدهای چرب امگا 3، مانند بسیاری از ماهی های روغنی دیگر، میتواند به طرق مختلف از قلب محافظت کند.
با بهبود تعادل امگا 3 به امگا 6، کپور می تواند به کاهش تجمع پلاک و کاهش خطر آترواسکلروز کمک کند. این همچنین می تواند به کاهش فشار خون، از بین بردن فشار روی سیستم قلبی عروقی و احتمالاً کاهش احتمال تجربه حمله قلبی یا سکته کمک کند.
دارای اثرات ضد التهابی
از دیگر خواص ماهي آمور ضد التهاب است. اگر به طور مرتب از درد مفاصل رنج می برید، بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می کنند مصرف ماهی خود را در هفته افزایش دهید. اسیدهای چرب امگا 3 نه تنها برای قلب شما مفید هستند، بلکه برای هر التهابی که ممکن است در قسمتهای مختلف بدن تجربه کنید نیز مفید هستند.
تقویت سیستم ایمنی
یکی دیکر از خواص ماهي کپور تقویت سیستم ایمنی است. روی، یک ماده معدنی حیاتی در رژیم غذایی ما است که بسیاری از مردم آن را نادیده می گیرند و بنابراین از کمبود آن رنج می برند. در حالی که علائم کمبود روی به اندازه آهن یا کلسیم آشکار نیست، می تواند سیستم ایمنی بدن شما را به شدت تحت تأثیر قرار دهد.
از کجا خرید انواع ماهی تازه انجام بدم ؟!
فروشگاه سلمان با بیش از سی سال سابقه در حال یاری رسانی به شما عزیزان است. شما میتوانید همه ی اقلام مورد نظرتون رو در فروشگاه سلمان به صورت اینترنتی و حضوری تهیه کنید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.