شیر پرچرب غنی شده با ویتامین D3

بسیاری از مردم بر این باورند که مصرف شیر کم چرب یا بدون چربی برای سلامتی بهتر از انتخاب انواع پرچرب آن است. با این حال، برخی مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است که گنجاندن شیر پرچرب در رژیم غذایی می‌تواند برای سلامت قلب بسیار مفید باشد. جالب است بدانید چربی‌هایی که از آن‌ها می‌ترسیدیم در واقع یک عنصر مهم در یک رژیم غذایی سالم تلقی می‌شوند. بر این اساس، خواص شیر پرچرب و به طور کلی لبنیات پرچرب را نباید نادیده گرفت.

فواید شیر

در مورد فواید بی‌نظیر مصرف شیر برای سلامت بدن بسیار گفته شده است. این ماده مغذی در غدد شیری پستانداران تولید می‌شود. پستانداران از شیر برای تغذیه نوزادان خود استفاده می‌کنند. این روزها مصرف شیر گاو و شیر انواع پستاندارن مانند شیر بز، شیر گاومیش و شیر شتر بین انسان‌ها در سراسر دنیا جزوی از عادت غذایی روزانه و یکی از مواد مفید در رژیم غذایی سالم برشمرده می‌شود.

شیر سرشار از کلسیم، ویتامین دی و پتاسیم است و به همین علت یکی از رایج‌ترین و البته مغذی‌ترین نوشیدنی‌ها در بین کودکان و بزرگسالان در سراسر جهان شناخته می‌شود. مواد غذایی مختلفی مثل ماست، پنیر و خامه از شیر تولید می‌شود که به آن‌ها لبنیات می‌گویند.

تاثیر مثبت بر سیستم گوارش

شیر و ماست پرچرب‌ می‌توانند نفخ شکم را کاهش دهند. لبنیات پرچرب دارای لاکتوز کمتری هستند، در نتیجه مصرف لبنیات پرچرب می‌تواند در بهبود عملکرد سیستم گوارش افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز موثر باشد. علاوه بر این، یک اسید چرب خاص به نام اسید بوتیریک در لبنیات وجود دارد که با افزایش تعداد باکتری‌های سالم روده، به تقویت فرایند هاضمه افراد کمک می‌کند.

از کجا خرید انواع لبنيات انجام بدم ؟!

فروشگاه سلمان با بیش از سی سال سابقه در حال یاری رسانی به شما عزیزان است. شما میتوانید همه ی اقلام مورد نظرتون رو در فروشگاه سلمان به صورت اینترنتی و حضوری تهیه کنید.

پیج اینستاگرام ما رو فالو کنید