کیک ، شیرینی ، دسر
خواص دسر
داشتن رژیم غذایی متعادل
دسر ها نه تنها خوشمزه‌اند، که به شما در داشتن یک رژیم متعادل و پایدار کمک می‌کنند. تغذیه‌ی سالم تنها به معنای خوردن یک عالمه سبزیجات نیست و بدن به مواد دیگری هم احتیاج دارد. رژیم‌های کم‌کربوهیدرات اغلب این واقعیت که «بدن به کربوهیدرات نیاز دارد» را نادیده می‌گیرند. دسرها احتمالاً سالم‌ترین انتخاب شما برای مصرف کربوهیدرات نخواهند بود، اما مواد آن‌ها تنها محدود به این ماده نمی‌شود. شما میتوانید دو واحد میوه‌ی مورد نیاز روزانه‌ی خود را از طریق یک لیواتی اسموتی و نرم‌نوش یا یک برش پای میوه‌ی جذاب و لذیذ دریافت کنید.
حال بهتر
غذاهای حاوی کربوهیدرات به مغز و بدن کمک می‌کنند تا مواد شیمیایی‌ای از جمله سروتونین تولید کنند که به طور کلی به سلامت روانی کمک می‌کند. این فواید منحصر به خوشحالی نمی‌شوند. دانشگاه لوما لیندای کالیفرنیا در سال 2018 برای بررسی فواید مصرف نوع خاصی از شکلات تلخ پژوهشی انجام دادند. طبق نتایج این پژوهش مصرف شکلات تلخ حاوی 70 درصد کاکائو یا بیشتر بر روی مقدار استرس، حافظه، خلق‌وخو، ایمنی و التهاب تاثیر مثبتی می‌گذارد.
رابطه‌ی دسر با سلامتی و وزن
شاید برایتان عجیب باشد که دسر می‌تواند بر روی سلامت و وزن شما تاثیر مثبت داشته باشد، اما این موضوع حقیقت دارد. خوردن شیرینی‌جاتی مثل کلوچه یا یک برش کیک همراه صبحانه به شما کمک می‌کند تا در طول روز راحت‌تر اشتهای خود را کنترل کنید و در نهایت وزن اضافه‌ی خود را از دست بدهید.
از کجا خرید کیک ، شیرینی ، دسر انجام بدم ؟!
فروشگاه سلمان با بیش از سی سال سابقه در حال یاری رسانی به شما عزیزان است. شما میتوانید همه ی اقلام مورد نظرتون رو در فروشگاه سلمان به صورت اینترنتی و حضوری تهیه کنید.
